Cea de-a treia zi de luni a anului, de data aceasta 18 ianuarie, este considerată ca fiind cea mai deprimantă zi, concluzie la care a ajuns un psiholog britanic pe baza unei formule matematice.

Teoria despre „Blue Monday” a apărut în 2005, când psihologul britanic Cliff Arnall,pe baza formulei sale, a identificat cele mai dificile momente ale anului putând mai apoi să stabilească faptul că cele mai depresive ore de pe glob se regăsesc în cea de-a treia zi de luni a fiecărui an.

Psihologul a luat în considerare condiţiile meteo din această perioadă, facturile la utilităţi, datoriile, nivelul motivaţional, sărbătorile de iarnă, precum şi faptul că mulţi oameni urăsc zilele de luni, informează Mediafax.

Astfel, Cliff Arnall a stabilit că cea de-a treia zi de luni a anului este cea mai deprimantă zi, având în vedere că, în această perioadă, oamenii manifestă o stare de tristeţe, inactivitate şi consumă carbohidraţi în exces.

Însă această teorie a psihologului a fost cauza unor dispute, întrucât acesta a creat formula ca parte a unei campanii de marketing pentru o companie de turism. Astfel, s-a luat în calcul ideea că opinia publică este influenţată să îşi programeze o vacanţă în această perioadă pentru a scăpa de starea de depresie.

În schimb, în 2014, o companie de băuturi a contrazis această teorie, anunţând că „Blue Monday” nu este în cea de-a treia zi de luni a anului, ci în prima zi de luni a anului. Această zi, consideră compania, este cea mai deprimantă întrucât este prima luni la locul de muncă în noul an.

Un studiu realizat pe un eşantion de 2.000 de persoane a arătat că cei care stau lângă fereastră sau care ies la plimbare pot scăpa mai uşor de starea de depresie din această perioadă a anului. De asemenea, experţii recomandă sporturile specifice iernii sau, dacă vremea este mult prea friguroasă, exerciţiile la sală.

Alexandra JURCA

Foto: jurnalul.ro